Wzorce ruchowe
Przygotowaliśmy dla Ciebie szereg filmów, które w jasny, klarowny sposób przekazują najważniejsze informacje dotyczące budowania progresji i regresji ćwiczeń, poprawnej techniki i najczęstszych błędów treningowych.Nr Wzorzec ruchowy Tytuł Link Opis 0. — Intro https://youtu.be/IWNjAEZnzbo Wstęp do całej serii 1. Knee Dominant Przysiad https://youtu.be/5s5bl5PLysE Technika, Błędy, Korekcje, Progresje 2. Hip Dominant Martwy ciąg https://youtu.be/CaveAV924q4 Technika, Błędy, Korekcje, Progresje 3. Vertical Pull Podciąganie https://youtu.be/QIPmK4zBl9E Technika, Błędy, Korekcje, Progresje 4. Horizontal Push Wyciskanie leżąc https://youtu.be/xpWQzbTPh14 Technika, Błędy, Korekcje, Progresje 5. Vertical Push Stanie na rękach https://youtu.be/LRtzDN_VErI Technika, Błędy, Korekcje, Progresje
Będzie więcej?
To pierwsza seria naszych filmów. Jeśli Ci się podoba, subskrybuj, polub, komentuj. To powie nam, czy robić tego więcej. Mamy co robić z naszymi Podopiecznymi, więc od Ciebie zależy, czy ten projekt będzie się rozwijał.
